僕が定期購入してるミックスナッツ@TOMIZ(富澤商店)

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みなさん、ナッツは食べますか?
私は健康を気にしだしてから、ナッツを食べるようになりました。
今までは小腹が空いたときにお菓子を食べていたのですが、今ではナッツを食べるようにしています。
「え?意識高すぎてきもい?」
サッカーの長友選手や歌手のガクトさんでなくたって、意識高い食事は心がけるべきだと思うんですよね。
体は食べたもので作られるのですから。

ということで、今回は私が定期購入しているナッツをご紹介したいと思います。

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スーパーで買うよりはアマゾンでナッツを!

ナッツを食べ始めたころは、よくスーパーで購入していました。
でも、ナッツって高いんですよね。
ということで、便利なアマゾンさんで調べてみると、スーパーで買うより安い安い。
もうスーパーでナッツを買えませんわ!

ナッツの選び方

アマゾンでナッツを買おうと思っても、いろいろな種類があるので、結構迷われると思います。
私はこの2点に気をつけて、ナッツを購入しています。

  • 無塩
  • 無添加

塩味がついているナッツは確かに美味しいのですが、そんなにバクバク食べてたら、塩分取りすぎで血圧が急上昇してしまいます。
ということで、常食するのであれば『無縁』を選びましょう。

また、できるだけ『無添加』のものを選んだ方がいいと思います。
変な油(トランス脂肪酸)なんか使われていると、むしろ食べない方がいいくらいになりますので、注意が必要です。

んで、この2点さえ気をつけておけば、あとは好みで選べばいいと思います。
私はいろいろな種類が食べたいので(飽きないし)、

  • アーモンド
  • カシューナッツ
  • くるみ

の3つが入っているものを購入しています。
まぁ、この条件を満たしている商品もたくさんあるのですが、私が購入しているのはTOMIZ(富澤商店)さんの、ミックスナッツになります。

ミックスナッツ TOMIZ(富澤商店)

ミックスナッツ TOMIZ(富澤商店)
決めては『チャック』が付いているので、開封後にまた封をすることができる点です笑。

アマゾンの評価

アマゾンでの評価も高く、星は4.5になるので安心できるかと思います。
簡単にアマゾンにあるレビューをまとめて紹介しますね。

  • 1ヶ月以内であれば最後まで美味しい風味で食べることができた。
  • お値段以上なので、次も購入します。
  • ドライフルーツと合わせて食べるとなお美味しい。
  • 美味しいのでついつい食べすぎてしまう。
  • 1kgで2200円はお買い得。
  • ナッツのバランスもよい。

アマゾンを見れば、富澤商店よりもレビュー数が多いところもあります。
だから、いろいろ試してみて、自分に合う販売店を見つけるのがいいと思います〜!
私は今の所、一番富澤商店さんがしっくりきているんですね〜(`・ω・´)”

まとめ

ナッツは健康にいいので、お菓子をバクバク食べるよりは、ナッツを食べる方がいいと思います。
「ナッツ系はカロリーが高い!」と敬遠しがちですが、お菓子を食べて、血糖値が爆発的に上がる糖分や、複数種の食品添加物を食べるよりは、体にいいと私は考えています。

簡単にナッツの栄養素を書きますね。

  • くるみ:オメガ脂肪酸が豊富
  • アーモンド:抗酸化作用のあるビタミンEが豊富
  • カシューナッツ:亜鉛、マグネシウム、ビタミンB1など含まれる

ナッツはかなり栄養価が高いので、オススメの健康食品になりますよ〜!!

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