ハロウィンの時期です。インスタを見れば皆さん楽しそうに仮装をしてらっしゃいます。
佐々木希さんは相変わらず美しい・・・。という話は置いておいて、ハロウィンあふれる季節に、中村アンさんが懸垂の動画を載せておりました。
すごいですわ。あんなに細い腕で懸垂するのですから。
でもこれで中村アンさんが証明してくれています。
- 細めの女性でも懸垂ができる
- 懸垂をしても腕周り、肩周りはゴツくならない
ということで、女性も「ゴツくなる・・・」なんてこと気にせずに筋トレしていきましょー＾＾
中村アンさんが懸垂やってるぞー！細めの女性でも懸垂はできるし、ゴツくはならない
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