遺伝子検査サービス 唾液を送付後『MYCODE（マイコード）』の結果が返ってきたので評価してみる
約３カ月前、MYCODE（マイコード）と呼ばれる遺伝子検査キットを購入しました。唾液を送付するだけで自分の遺伝的特徴を調...
福山
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スキンケアをする 顔の筋膜をリリースして豊かな表情筋を取り戻そう！&注意点
先日、とある本を読んでいた時に『表情筋』という言葉を目にしました。その言葉を見るのは初めてではないのですが、ピンとひらめ...
食事を改善する なぜアメリカのサプリメントは日本より優れているのか？
アメリカのサプリメントって品質大丈夫なの？と、日本製が一番だ！と思い込んでる人はアメリカ製のサプリメントに疑問を抱くかも...
食事を改善する 野菜に含まれるいろいろなファイトケミカルについてまとめてみた
前回の記事でファイトケミカルをたっぷり含んだ野菜スープについて書いてきましたが、今回はいろいろなファイトケミカルについて...
食事を改善する 緑黄色野菜の代表格のかぼちゃを食べるべき理由
かぼちゃってすごく栄養があるってご存知でしょうか？私は今まで食べてこなかったのですが、かぼちゃの効能を知って、これからは...
食事を改善する コスパ最高の野菜じゃない？玉ねぎの素晴らしい効能
学生時代にはよくお世話になった玉ねぎさん。ネットに５、６個入っていて、お手頃な価格ですよね？ そんな学生と主婦の味方の玉...
食事を改善する 安いのに栄養価が高いキャベツの驚くべき効能とは？
学生時代にはよくお世話になったキャベツさん。量の割にはお手軽な価格で購入できます。 そんな学生と主婦の味方のキャベツなの...
食事を改善する にんじんの効能とは？にんじん嫌いな僕が食べるようになった理由
私はにんじんがあまり好きではありません。あの甘さが苦手なのです。しかし、そうは言ってられません・・・。にんじんは栄養たっ...
食事を改善する 簡単に作れる野菜スープでファイトケミカルを摂取しよう
最近話題のファイトケミカル。健康を意識する上で知っておきたいことですね。 ということで、ファイトケミカルについてまとめて...
食事を改善する 良い脂質とダメな脂質の違いは何か？良質な脂肪は摂取するべき
脂質はとりすぎてはダメ。そんな思い込みから、極端に脂質の摂取を控えたりしてはいないでしょうか？ もちろん良くない脂肪を取...