食事・栄養・サプリ 日本人の摂取カロリーは50年前と比べて減っている【肥満の謎】
日本人の摂取カロリーって昔と比べて増えてるのかなぁ？そんな疑問に答えます。（平成30年 国民健康・栄養調査結果の概要より...
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食事・栄養・サプリ Amazon限定ブランドのミックスナッツがコスパ良しだった話【味もいい】
アマゾン限定ブランド『NUTS TO MEET YOU』のミックスナッツを購入してみました。結論から書くと、リピートしよ...
食事・栄養・サプリ Amazonでよく買うカークランドの冷凍ブルーベリー【コスパ良し】
Amazonでよく冷凍ブルーベリーを購入しております。 アントシアニンなどの抗酸化物質が豊富 甘さ控えめで果糖が少ないと...
食事・栄養・サプリ 健康食とうたわれるラーメンの塩分が高すぎる問題
なかなかおもしろいツイートがありました。うーむ。284kcalで、食塩4.1g。これは、健康食なのか — 松永 和紀 (...
食事・栄養・サプリ 超加工食品とは？食べないほうがいいものリスト
当サイトでは加工食品は食べないほうがいいよー、ということをお伝えしております。加工食品は「手軽でおいしい！」のですが、健...
食事・栄養・サプリ ジョコビッチが完全に肉を排除したヴィーガンになっていた
2020年の全豪オープンは、ジョコビッチの優勝で幕を閉じました。準決勝ではテニス界のレジェンド、フェデラーをストレートで...
食事・栄養・サプリ ニュートリゲノミクスとは？→人によって最適な栄養は異なる
『シリーズ人体 遺伝子』にニュートリゲノミクスの説明があったので、この記事でメモします。ニュートリゲノミクスとは コーヒ...
食事・栄養・サプリ モスバーガーで食物繊維の多いバーガーはどれだ？
健康情報を発信しつつ、2ヶ月に1度くらいはモスに通っております😅たまにはジャンクなものが食べたくなるのですよ。まぁただ、...
食事・栄養・サプリ 食材の宅配サービスを使うべき理由【スーパーは誘惑が多い】
前回の記事で、勝間和代さんが食材の宅配サービスをお勧めする理由について書きました。＞自炊を継続させるには宅配サービスを使...
食事・栄養・サプリ 脳のためにも糖分って必要なの？→必要
糖分って脳に必要なの？そんな疑問に答えます。糖分は脳が唯一使えるエネルギー源です。そのため、糖分は絶対に必要です。脳は体...