このサイトをご覧になってくださり、ありがとうございます。
このサイトでメインに扱っている内容は、
- 腸内細菌環境
- 食事
- 運動
- 睡眠
- 瞑想（マインドフルネス）
の5つになります。
この5つ全てを意識することで、“よりよい人生”を送ることができるはずだと考えており、これらの情報について発信していきます。
このサイトと管理人の詳細についてはこちらの記事を参考にしてみてください→→→
それと、健康を考える上でのファーストステップは“腸内細菌環境（腸内フローラ）”を整えることだと考えているので、まずはこちらのまとめ記事もご参考にしてみてください→→→
他に2つのサイトを運営しています。
1つが、Gallagher Note（雑記的なことを書くサイト）で、もう1つが教育に関するサイトになります。よかったら覗いてみてやってください。
どのサイトもそうですが、本やら論文から科学的なデータを用いている記事があります。科学的なデータの信頼度については、こちらのサイトで書いているので参考にしてみてください→→→メタアナリシス（メタ分析）ってなにそれ？大学生なら知っておきたいエビデンスのこと