サプリメント

プロテイン

マイプロテインだとコスパよくアイソレート(WPI)を購入できる件【セールがすごい】

「タンパク質を摂取するのってやっぱり難しいなー」ということで、プロテインをまた飲み始めることにしました。今まではiHerbプロテインを購入していたのですが、この際、再度プロテインについて調べてみるとマイプロテイン(イギリスのメーカー)の方が...
腸内フローラを整えるサプリメント

市販のプロバイオティクスならこれ→『ビオスリーHi錠』

iHerbを利用しないとなると、日本のプロバイオティクスサプリメントは微妙なものが多くて困ってしまいます😅 菌の種類が少ない 菌の数が少ない そのくせに高い と、コスパが悪いものが多いです。 そんな中...
プロテイン

プロテインで知っておきたい有害物質問題(重金属など)

当サイトでは「現代人はタンパク質が不足しがち、だから通常の食事でタンパク質を十分に取れないなら、プロテインを利用してもいいんじゃない?」ということを書いています。 推奨しているプロテインが、 糖分が入ってないもの 人工甘味料が...
サプリメント

JAMU TEA(ジャムーティー)で花粉症が治るのは本当なのか?

これ飲んで「花粉症が治った!」みたいなツイートを見かけました。ほんまかいな?と思い調べていると、どうやらその飲み物は『JAMU TEA(ジャムーティー)』というらしいです。 また新しいスーパーフードの類なのかなーと思って販売しているサイト...
腸内フローラを整えるサプリメント

ボブズレッドミルのポテトスターチでお腹を壊した話【開封されてるもの注意】

食物繊維摂取のために、 オオバコ ポテトスターチ を混ぜて飲んでおります。愛飲しているポテトスターチは、iHerbで購入しているボブズレッドミル。680gで600円いかないくらいですのでコスパGOOD。 大好きなボブズレ...
プロテイン

ダルビッシュ氏が食べてたプロテインバーを調べてみた

ダルビッシュさんが「美味しい」とインスタグラムにアップしていたプロテインバー。           View this post on Instagram         ...
サプリメント

メラトニンサプリで睡眠の質が向上して朝もスッキリ起きれるようになった話

メラトニンサプリって本当に効くのかなぁ? その疑問に答えます。 私はもともと睡眠には困っていなかったのですが、実験的に自分の体でメラトニンサプリを試してみました。すると・・・さらに良く眠れるようになりました。...
プロテイン

筋トレをしていたら寝る前のプロテインは必要なのか?

筋トレをしていたら寝る前にプロテインを飲んだ方がいいのかな? その疑問に答えます。 結論をいいますと、「どういう体を作りたいのか?」の目的によります。ホエイプロテインであれば吸収率が高いので、寝る前だったら吸...
サプリメント

【リポスフェリック】リポソーム化されたビタミンCってどうなの?

リポスフェリック(リポソーム化された)ビタミンCのサプリメントって吸収率がいいって本当? その疑問に答えます! リポソーム化されたビタミンCとは、ビタミンCの周囲をリン脂質のカプセルで覆ったものになります...
サプリメント

マルトデキストリンとは?筋トレに効果があるの?→激しいトレーニングをするなら必要

マルトデキストリンって何?筋トレに効果あるの? その疑問にお答えします。 マルトデキストリンとは『多糖』になります(デキストリンの1つ)。特徴としては吸収が早いこと、甘みが少ないことです。グルコースは甘す...