プロテイン

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プロテインで知っておきたい有害物質問題(重金属など)

当サイトでは「現代人はタンパク質が不足しがち、だから通常の食事でタンパク質を十分に取れないなら、プロテインを利用してもいいんじゃない?」ということを書いています。 推奨しているプロテインが、 糖分が入ってないもの 人工甘味料が...
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ダルビッシュ氏が食べてたプロテインバーを調べてみた

ダルビッシュさんが「美味しい」とインスタグラムにアップしていたプロテインバー。           View this post on Instagram         ...
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筋トレをしていたら寝る前のプロテインは必要なのか?

筋トレをしていたら寝る前にプロテインを飲んだ方がいいのかな? その疑問に答えます。 結論をいいますと、「どういう体を作りたいのか?」の目的によります。ホエイプロテインであれば吸収率が高いので、寝る前だったら吸...
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ソイプロテインの効果とは?女性はバストアップが期待できる?イソフラボンの関係から男性は飲まないほうがいい?

プロテインといえば、 ホエイプロテイン ソイプロテイン の2つが有名です。ホエイプロテインは乳製品由来、ソイプロテインは大豆由来のプロテインです。 この違いから「ホエイプロテインのほうがいいんや!」とか「ソイプロテイ...
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プロテインやサプリメントの保存方法は?冷蔵と常温はどちらがいいの?

プロテインやサプリメントは常温保存の方がいいのか?それとも冷蔵保存の方がいいのか? 表記に“要冷蔵”や“Keep refrigerated“と書いてあるものは、問答無用で冷蔵庫に入れるべきなのですが、「直射日光に当たらない涼しいところ」な...
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酵素ドリンクにお金を払うくらいならプロテインを購入した方がいい理由

健康に良いと言われている『酵素ドリンク』。でも当サイトでは酵素ドリンクをオススメしていません。 その理由は昔の記事で書いた通りです→→→酵素ドリンクには効果がないけど、飲まないよりは飲んだ方がいい理由 同じような内容ですが、今回は酵素ド...
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プロテインのWPIとWPCの違いってなに?効果も違うのか?

プロテインを飲み始めて、ちょとずつプロテインの知識がついてくると『WPIやらWPC』やらがとっても気になってきます( ´∀`) 「なんだ?? WPIやWPCってなんなんだ???」と、プロテインの種類が気になりすぎて夜も眠れない方のために、...
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プロテイン(タンパク質)を摂取するとおならが臭くなる原因と抑える方法

「プロテインを取るとどうもおならが臭くなる」 「プロテインを飲んだ日はお腹の調子が良くない」 そんなお悩みを抱えるプロテインユーザーはいないでしょうか? 私は今はプロテインを飲んでいないのですが、以前はその悩みをダブルで抱えていました...
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太りたい?そんな贅沢な悩みなら体重増量用プロテインがオススメ!

「私はダイエットをしたい!」 世の中には少しでもダイエットしようと食事制限をしたり、運動したりと毎日努力する方がいる一方、「全然太らない。太りたいのに太れない。逆にどうやったら太れるの?」と言う、太りやすい体質の方からしたら羨ましい悩みを...
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安いソイプロテイン(大豆プロテイン)ならこれ!3kgで5000円って安すぎぃ!

先日、プロテインの種類について記事を書きました。その中で大豆プロテインについて紹介したのですが、Amazonにてとっても安い大豆プロテインを見つけたので、紹介したいと思います。 追記(2018年1月) 大豆プロテインについて効果をま...