スキンケアをする背中の筋膜リリースにパワーポジションボールがすごくいい! 筋膜リリース用にフォームローラーを使っているのですが、さらなる刺激を求めて新しいグッズを購入しました(`・ω・´)” そ...2018.03.04スキンケアをする
睡眠を改善する【高性能耳栓】『PUAroom』の耳栓を購入したので評価してみた! 『PUAroom』の耳栓を購入したのでレビューを書いています。遮音効果はMOLDEX耳栓と比べると高くはありません。2018.02.15睡眠を改善する
食事を改善する2018年2月22日午前3時までiHerbブランドが20%オフだって 2018年2月22日午前3時まで、アイハーブブランドの製品が全て20%オフになるとのことです。ということで、 アイハーブ...2018.02.15食事を改善する
食事を改善する1日2食(朝食抜き)の8時間ダイエットは本当に太れなくなる件 2018年の目標は体重を5 kg アップさせて73 Kgなることなのですが、その目標に全然届きそうにありません笑 なんな...2018.02.14食事を改善する
食事を改善するiHerbから違う商品が届けられたの返金してもらいました よく利用しているサービスに『iHerb』があり、これはアメリカのサプリメントを個人輸入できるサービスになります。 いつも...2018.02.12食事を改善する
食事を改善するiHerbで購入した海外サプリメントの賞味期限の確認は『BEST BY』をチェック 日本だったらサプリメントにも『賞味期限』と表記しているので簡単に分かりますが、iHerbなどで購入した海外のサプリメント...2018.02.12食事を改善する
病気【読書メモ:健康格差】自業自得で片付けたらしっぺ返しをくらう 『健康格差 あなたの寿命は社会が決める』を読みました。 このサイトでは何度も「健康に生きることが、個人でもっとも簡単にで...2018.02.10病気
病気【読書メモ:「よく見える」の落とし穴】近視になる前に読みたかった視力本 認定眼鏡士の田村智則さんの『「よく見える」の落とし穴』という本を再読しました。 1年ぐらい前に読んだ本なんですけど、久し...2018.02.04病気
食事を改善するNIPPN(ニップン)のアマニ油がコールドプレス製法でオススメ オメガ3脂肪酸が摂取できるアマニ油を当サイトではオススメしています。 このアマニ油、コールドプレス製法で作られてるの...2018.01.31食事を改善する
睡眠を改善するMOLDEXのフォームタイプ耳栓は水洗いしても大丈夫なのか?カビが生える可能性ありです 使い捨てとされている耳栓を水洗いしても大丈夫なのでしょうか? 私はMOLDEXのフォームタイプの耳栓を利用しているのです...2018.01.31睡眠を改善する