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日本人の野菜摂取量は10年間でどう変わったか?

日本人の野菜摂取って変化したのかな? そんな疑問に答えます。(平成30年 国民健康・栄養調...
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カロリーの吸収率は腸内フローラによって変わる

人の太りやすさって何が決めているんだろう? そんな疑問に答えます。 人の太りやすさの原因...
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「もっと痩せたい」の前に自分に優しくすべき【セルフコンパッションを学ぼう】

「もっと痩せたい!」と、女性であれば誰もが思うのかもしれません。確かに太りすぎている場合は痩せた方がいいです。しかし「も...
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腸内細菌でインスリン感受性が改善・運動能力が向上・食物アレルギーが治るかも【2019年上半期】

2019年上半期の腸内細菌系のニュースを取り上げようかと思います。 ✅脳と腸内細菌の関係↓ The...
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うんち関連本3冊を読んで分かったうんちから発せられるメッセージ

前回、『腸内フローラ関連本を30冊以上読んで分かった腸内細菌の大切さ【まとめ】』なる記事を書きました。今回の記事は、腸内...
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22cm110gの自転車の空気入れがすごい!【携帯ポンプ】

めちゃめちゃ小さい自転車の空気入れを見つけちゃいました。 22cm 110g のとても小さいサイズです...
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微生物は発酵・醸造にどう関わっているの?漬物・醤油・お酒の科学

微生物は発酵・醸造(じょうぞう)にどう関わっているのかな? そんな疑問に答えます。 発酵...
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腸内フローラが認知症にも関与してるかもだぞー

腸内フローラが認知症にも関与しているかもしれません。 国立長寿医療研究センターが腸内フローラが認知症に関連があるとする...
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食べてるもので体臭は臭くなる?→悪玉菌が増えると臭くなる

食べてるもので体臭って臭くなるのかな? その疑問にお答えします。 結論を言いますと、食べ...
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大人より子供の方が腸内細菌の種類を増やしやすいらしいぞー

現代人は昔の人と比べて、腸内細菌の種類も数も少ないのは有名な話。腸内細菌の減少が体に様々な不調を与えていると言われていま...