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未分類「もっと痩せたい」の前に自分に優しくすべき【セルフコンパッションを学ぼう】 「もっと痩せたい!」と、女性であれば誰もが思うのかもしれません。確かに太りすぎている場合は痩せた方がいいです。しかし「も...2019.12.06未分類
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未分類うんち関連本3冊を読んで分かったうんちから発せられるメッセージ 前回、『腸内フローラ関連本を30冊以上読んで分かった腸内細菌の大切さ【まとめ】』なる記事を書きました。今回の記事は、腸内...2019.03.11未分類
未分類腸内フローラが認知症にも関与してるかもだぞー 腸内フローラが認知症にも関与しているかもしれません。 国立長寿医療研究センターが腸内フローラが認知症に関連があるとする...2019.01.31未分類