日本人の野菜摂取量は10年間でどう変わったか?

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日本人の野菜摂取って変化したのかな?

そんな疑問に答えます。(平成30年 国民健康・栄養調査結果の概要より

結論から言うと、日本人の野菜摂取は若干減っています。

冷凍保存もできる野菜スープが便利すぎる!味を変えれば飽きずに続けれる

男女とも20〜40代の間が特に少ないですね。野菜は毎日350グラムを食べておきたいところ。働き盛りと言われるこの大切な時期に、しっかりと野菜を食べていきたいですね。

参考までに。それでは!

*参考

  • https://www.mhlw.go.jp/bunya/kenkou/kenkou_eiyou_chousa.html

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