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ジョコビッチも毎朝食べている『マヌカハニー』の効果効能とは!?

ジョコビッチの朝の習慣はスプーン2杯のハチミツを口にすることから始まります。 はちみつといっても普通のはちみつではなく、できるだけ『マヌカハニー』と言うニュージーランド産のものをとるようにしています。 天然の糖分で果実や蜂蜜に含まれて...
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砂糖依存になってませんか?砂糖の中毒性の恐ろしさについて

日々の生活で、どのくらい砂糖を摂取しているかを気にしたことはあるでしょうか? ネットフリックスで『フェド・アップ』というドキュメンタリー映画を観ました。子どもたちの肥満問題に焦点を当てた映画です。 子を持つ親御さんは見るべき映画だと思い...
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あなたの食事は大丈夫?ジョコビッチから学ぶ生まれ変わる食事法

あなたは毎日の食事に自信がありますか?体に良いものを摂取しているでしょうか? 体に良いと思って食べているものでも、もしかしたらあなたの体に合ってないかもしれませんよ。 「ジョコビッチの生まれ変わる食事」という本を読みました。 単なる...
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あなたの食事は正しい?本当に食べるべきものと何なのか!?

あなたが食べてるものって本当に『栄養のある食べ物』ですか? ネットフリックスで『食の真実』と言うドキュメンタリー映画を観ました。この映画は医者や専門家のインタビューから、『食べるべきものと、そうでないもの』について紹介しています。 全て...