予防 誤嚥（ごえん）性肺炎にならないためには『喉（のど）』を鍛えよう！
西山耕一郎先生の『肺炎がいやなら、のどを鍛えなさい』を読みましたので、この記事にてメモしていきたいと思います。読んだー。...
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予防 【色が濃いのほど注意！】サングラスをかけるなら紫外線対策がきちんとされているものを選ぼう
「目を守るためにサングラスをかけよう！」だけどこれには注意が必要でして、紫外線対策がきちんとされていないサングラスをかけ...
病気 ネットフリックスの健康ドキュメンタリー映画を観たので内容をまとめてみた
ネットフリックスの健康系ドキュメンタリー映画を観たのでまとめました。
病気 【サプリメントを買う前に読みたい本】『健康を食い物にするメディアたち』を読んで
木誠一郎さんの『健康を食いもににするメディアたち ネット時代の医療情報との付き合い方』を読みました。いい本でした。科学ゴ...
病気 【子供こそ注意】フルーツジュース（果汁）を飲んでも便秘は治らないし糖分取りすぎで体に良くない
フルーツジュースは栄養たっぷりだから子どもに飲ませよう！なんて情報は古いです。アメリカの小児科学会は「子どもにフルーツジ...
病気 ロールタイプのデンタルフロスを購入したけど使い方が難しすぎて挫折しそうな話
デンタルフロスやってます？俗に言う糸ようじは使っていたのですが、経済的により安いただの“糸”みたいなフロスを購入して使っ...
病気 【毒出しうがい】虫歯になりたくなければ全力でうがいや！
歯学博士、照山裕子さんの『歯医者が考案 毒出しうがい』を読みました。うがいの重要性にめちゃんこ気がつかされた本でしたので...
予防 4000円以下で購入した口腔洗浄器がすごくよかった件！デンタルフロスを卒業しました
「口腔洗浄器欲しいな」とずっと思っていたのですが、デンタルフロスで我慢していました。しかし、つい先日 Amazon を覗...
病気 【コスパ最高のマスク】AmazonブランドのマスクがPM2.5対応だし一枚8円なり！
PM 2.5や花粉が気になる季節なのでマスクが必須になります。ということで、できるだけ高機機能かつ安いマスクを探している...
病気 【読書メモ：健康格差】自業自得で片付けたらしっぺ返しをくらう
『健康格差 あなたの寿命は社会が決める』を読みました。このサイトでは何度も「健康に生きることが、個人でもっとも簡単にでき...