まとめ

お肌をプリプリにするとのことで女性に大人気のコラーゲン。コラーゲン女子という言葉が一時期流行りましたなー。 でも、「コラーゲンは胃酸でアミノ酸に分解されるだけだから、コラーゲンがそのまま肌にいくわけないだろ！」というコラーゲン否定派の...

プロテインといえば、 ホエイプロテイン ソイプロテイン の2つが有名です。ホエイプロテインは乳製品由来、ソイプロテインは大豆由来のプロテインです。 この違いから「ホエイプロテインのほうがいいんや！」とか「ソイプロテイ...

ガクトさんが飲んでいるということで一気に有名になったHMBサプリメント。果たしてこれは飲んだ方がいいのでしょうか？ 結論から言ってしまえば、「金があるなら飲んでもいいけど、BCAAサプリと一緒で、飲まなくてもいいと思うよー」というのが...

「肉は大腸がんの原因や！」なんて言われております。 本当に肉とがんは関係あるのでしょか？それについてはこちらの研究でデータが示されていまして、ベジタリアンと非ベジタリアンを比べたところ、ベジタリアンのほうが虚血性心疾患死亡率は29%、...