MMAMMA初心者が見るべきタックルの動画をまとめてみた
MMAを習い始めて、「タックルってどうすればええんや？力任せにやっても全然倒せないし、こっちがやたら疲れるぞ！」ってこ...
まとめ
MMAボクシングジャブとワンツーの動画をまとめてみ【天心/京口/村田など】
ボクシングを始めて、ジャブとワンツーの奥深さを感じております。 難しいです。 距離感、体重移動、腰の回転、...
病気糖尿病の知識をまとめてみた
この記事では糖尿病について学んだことをまとめていきます。新しい知識が手に入り次第、随時更新していきます。 目次か...
食事を改善するネットで買えるエクストラバージンオリーブオイル購入記録【現在〜過去】
この記事ではエクストラバージンオリーブオイルの購入記録をまとめていきます。 エクストラバージンオリーブオイルが体に...
食事を改善するネットで買える無塩のミックスナッツ購入記録【現在〜過去】
ミックスナッツが体にいいというのは周知の事実です。 一昔前では「ナッツは高カロリーだからダイエットによくない！」な...
健康関連本『歯のメンテナンス大全』を読んだのでメモ【歯を守るために知っておきたいこと】
呼吸呼吸関連本を10冊以上読んだのでまとめてみた
スキンケアをする資生堂の研究員から学ぶお肌のこと【たるみケアを若いうちから始めよう】
資生堂の研究員の江連智暢（えづれとものぶ）さんの本を読んだのでメモします。結論からいうと、『肌のたるみが老け顔の大きな要...
エクササイズをする為末大さん・田中理恵さんから学ぶストレッチ・トレーニング方法
全日本人が見るべき動画がYouTube上に公開されていました！これはやばい。テンションあがる。なんとオリンピック出場選手...
ヨガ・瞑想・マインドフルネス瞑想・マインドフルネスをまとめたページ
このページでは瞑想やらマインドフルネスやらと言われているものをまとめていくページです。マインドフルネスも瞑想も私は同じも...