気をつけたい話

食事を改善する

超加工食品とは?食べないほうがいいものリスト

当サイトでは加工食品は食べないほうがいいよー、ということをお伝えしております。加工食品は「手軽でおいしい!」のですが、健...
食事の補助をするサプリメント

多くのサプリメントは体に吸収されていない問題【4割以上が規定時間内に溶けない?】

当サイトでは「サプリメントより、食材が重要やでー」ということを何度もお伝えしております。本物の食材に勝るサプリメントは無...
食事を改善する

元食品メーカー研究開発職が『加工食品の裏側』を話すよ【あまり食べない方がいい】

とりあえず結論を先に書いておきますと、「お菓子やデザートなどの加工食品はできるだけ食べない方がいいでっせー。特に子ども。...
食事の補助をするサプリメント

天然だから安全、合成だから効果がないって本当?【サプリメント】

サプリメントって、やっぱり天然物から抽出したものの方が安全だよね?人工的に合成したものは効かないって...
腸内フローラを整える食べ物

ボブズレッドミルのポテトスターチでお腹を壊した話【開封されてるもの注意】

食物繊維摂取のために、 オオバコ ポテトスターチ を混ぜて飲んでおります。愛飲しているポテトスターチは...
予防

地下鉄はPM2.5が地上より多いからぜんそく持ちの方はマスクをつけよう【最大5倍】

慶應大学の研究によると、地下鉄の PM2.5は地上と比べて最大で5倍多いことが分かりました。 電車が停車する際のブ...
食事を改善する

1日に必要なタンパク質を確保するための食事

タンパク質の過剰摂取は臓器にダメージを与えます。しかし、普通の生活をしていたらタンパク質不足になりがちです。 1日に必...
自転車に乗る

JR四国には折り畳み自転車は持ち込めるのか?

JR四国には折り畳み自転車は持ち込めるのでしょうか? ぶたさん 西日本と東日本は持ち込めるね! ...
予防

【高齢者注意!】エアコンで冷房のつもりが換気になっているかもしれないので熱中症に注意!

エアコンのリモコンってボタンがいっぱいありますよね? 認知力もあり、眼も良ければなんの問題もありませんが、高齢者にとっ...
プロテイン

プロテインやサプリメントの保存方法は?冷蔵と常温はどちらがいいの?

プロテインやサプリメントは常温保存の方がいいのか?それとも冷蔵保存の方がいいのか? 表記に“要冷蔵”や“Keep re...