運動・MMA・身体づくり ジョコビッチのバランストレーニングが参考になりまくるぞ！
2018年。テニス界ではジョコビッチの復帰の年でした。帰ってきたジョコビッチ。コートのどこからでも、どんな体勢からでも精...
福山
運動・MMA・身体づくり 
腸内環境と体の仕組み 子どもの腸内フローラの菌は三段階で変化するらしいぞー
当サイトでは腸内フローラの大切さについて伝えております。さてさて、今回のページでは『腸内フローラって変化するの？』という...
食事・栄養・サプリ 【肉と病気の関係性】焼き過ぎは大腸がんの原因＆魚を食べよう
「肉は大腸がんの原因や！」なんて言われております。本当に肉とがんは関係あるのでしょか？それについてはこちらの研究でデータ...
運動・MMA・身体づくり 【健康的に太る方法とは？】食べ物はカロリー密度の高いものを選ぼう
「食べても太れない・・・」そんなうらやましい悩みを持つ人がいます。実を言うと私がそうです笑。でもそう言ってられるのも20...
運動・MMA・身体づくり 太りやすい食べ物の一覧【ダイエットしたいなら知っておこう！】
ダイエットの基本は食事制限になります。痩せるためには運動より食事の方がはるかに重要です。このページでは太りやすい食べ物を...
食事・栄養・サプリ 知らず知らずにプラスチックを食べている模様
知らないうちにプラスチックを食べているようなんです。９割の食塩にプラスチック片、成人1人当たり年間2000個が体内に──...
腸内環境と体の仕組み 腸内フローラ検査キットの費用とは？ユーグレナ社から発売されたぞー
ユーグレナ社から腸内細菌の種類や割合を調べる検査キットが発売されたました。ユーグレナ社、生命データプラットフォーム『ユー...
腸内環境と体の仕組み 大人より子供の方が腸内細菌の種類を増やしやすいらしいぞー
現代人は昔の人と比べて、腸内細菌の種類も数も少ないのは有名な話。腸内細菌の減少が体に様々な不調を与えていると言われていま...
食事・栄養・サプリ ファイトケミカルとフィトケミカルの違いとは？→同じ植物の自衛物質です
ぶたさんファイトケミカルとフィトケミカルってなにが違うの・・・？“ファイト”ケミカルやら“フィト”ケミカルと呼ばれる紛ら...
食事・栄養・サプリ 鯖缶は酸化してない？オメガ3脂肪酸が気になる人に向けて
体に必須なオメガ3脂肪酸。でもオメガ3脂肪酸は酸化しやすいという特徴があります。でしたら、オメガ3を豊富に含む鯖缶はどな...