運動・MMA・身体づくり ヨーグルトはダイエットに向いているのか？→砂糖入りは避けよう
ヨーグルトってダイエットに向いてるのかな？そのお悩みにお答えします！ヨーグルトは乳酸菌が含まれているので腸内フローラを整...
福山
運動・MMA・身体づくり 
健康情報の読み解き・考え方 インフルエンザワクチンは受けた方がいいのか問題→効果あり
ワクチンって本当に効果あるの？副作用が怖いのだけれど・・・というお悩みに「解決します！」とは言えないところが残念なのです...
運動・MMA・身体づくり ヨガは消費カロリーが少ないからダイエットには向かないよーという話について
初耳学で林修先生が「ヨガは消費カロリーが少ないからダイエットには向かないと言ってたらしいけれど、本当なのかなぁ？ネット上...
運動・MMA・身体づくり カロリーゼロ飲料に入っている人工甘味料で太るの？→ダイエットに役立ちそう
カロリーゼロののジュースとかって本当に太らないの？？このページではこのような疑問に答えていきます！当サイトでは以前「人工...
腸内環境と体の仕組み ウィルス性の胃腸炎にはプロバイオティクスは影響がないそうな
当サイトでは腸内フローラを整えようぜ！ということを前面に押し出しております。さてさて、腸内細菌を食べ物から摂取できるもの...
休息・回復・不調対策 コラーゲンに効果があるのは嘘・本当？→ビタミンCと一緒にとることで効果UP
お肌をプリプリにするとのことで女性に大人気のコラーゲン。コラーゲン女子という言葉が一時期流行りましたなー。でも、「コラー...
食事・栄養・サプリ ソイプロテインの効果とは？女性はバストアップが期待できる？イソフラボンの関係から男性は飲まないほうがいい？
プロテインといえば、 ホエイプロテイン ソイプロテインの2つが有名です。ホエイプロテインは乳製品由来、ソイプロテインは大...
運動・MMA・身体づくり 【バランス力】プロテニス選手『アンディ・マレー』のトレーニング動画がインスタでみれるぞー
アンディー・マレー選手のトレーニング動画がインスタで公開されておりました！マレーはいま怪我で療養中ですが、BIG4と呼ば...
食事・栄養・サプリ 脂肪を燃やすMCTオイルやココナッツオイルは1日にどれくらい摂ればいいのか？→食べ過ぎは太るだけ
ココナッツオイル MCTオイル 亜麻仁油（アマニ油）が、脂肪を燃えやすくして「すごく体にいいぞー」なんて言われていたりし...
食事・栄養・サプリ HMBサプリは効果があるのか？飲まなくていいかなーと思います
ガクトさんが飲んでいるということで一気に有名になったHMBサプリメント。果たしてこれは飲んだ方がいいのでしょうか？結論か...