腸内フローラを改善する 乳酸菌の死菌は腸内環境に効果はあるのか？善玉菌のエサになるようです
「生きたまま腸に届く！」という謳い文句があり、“生きている菌が腸に届くから効果があるんだ！”というようなイメージがありま...
福山
腸内フローラを改善する 食事を改善する チョコは健康に良い？それはカカオたっぷりのダークチョコレートのことね
「チョコレートは体に良いってテレビで言ってたから！」と言って、うちの両親はチョコレートをばくばくたべて、太っています・・...
食事を改善する ギーって体にいいの？バターとの違いは何？作り方もご紹介！
「最近よく聞く、“ギー”ってなんなのさ？」ギーとは食用に使うバターオイルの一種です。 今回の記事では『ギー』について調べ...
食事を改善する iHerbが11月13日（月）のAM10時まで11%オフセールをやってる！
外国のサプリメントを購入しようと思ったら『iHerb（アイハーブ）』。 そんなアイハーブさんが、超お得なセールをやってく...
エクササイズをする ファンクショナルトレーニングとは？使える体の土台を手に入れよう！
R-body-project代表の鈴木岳さんの本、『トップアスリートのトレーニングを自宅で！ファントレ！』を読みました。...
食事を改善する 【短期間で痩せたい？】3週間で体も脳もクリアにしたいならプチ断食！
前回の記事に続き、『世界のエグゼクティブを変えた超一流の食事術』からプチ断食についてご紹介したいと思います。プチ断食はそ...
食事を改善する 『超一流の食事術』を読んだので気になったところをメモ
アイザック・H・ジョーンズさんの『世界のエグゼクティブを変えた超一流の食事術』を読みました。 気になったところを簡単にま...
エクササイズをする ALINCO（アルインコ）のフィットネスバイクがコスパが良かった！これで雨の日も風の日も有酸素運動ができる！
寒い季節になってくると、外でのランニングは億劫になりますよね。 北風が猛烈に吹いてくると「さむ！今日はランニングやめよう...
病気 薬剤耐性菌が増え続けているのでがんより怖いかも！？
薬剤耐性菌ってご存知ですか？薬に対して耐性を持つ細菌のことです。少し前にこんな記事を書きました→→→『大便を移植する『便...
スキンケアをする 肌のかゆみの原因はオリーブオイル？それともフィッシュオイル？
化粧品やらサプリメントやら自分の体質に合わないものを使っていると、肌にかゆみなどが出たりします。「これは評価も高いし、安...