健康情報の読み解き・考え方 薬剤耐性菌が増え続けているのでがんより怖いかも！？
薬剤耐性菌ってご存知ですか？薬に対して耐性を持つ細菌のことです。少し前にこんな記事を書きました→→→『大便を移植する『便...
福山
健康情報の読み解き・考え方 
休息・回復・不調対策 肌のかゆみの原因はオリーブオイル？それともフィッシュオイル？
化粧品やらサプリメントやら自分の体質に合わないものを使っていると、肌にかゆみなどが出たりします。「これは評価も高いし、安...
食事・栄養・サプリ プロテインのWPIとWPCの違いってなに？効果も違うのか？
プロテインを飲み始めて、ちょとずつプロテインの知識がついてくると『WPIやらWPC』やらがとっても気になってきます( ´...
食事・栄養・サプリ カロリーゼロはダイエットに役立つのか？逆に太る可能性があるから注意！
スーパーやコンビニに行けば『カロリーゼロ』と謳う飲料が目につきます。「カロリーゼロやん！太らないやん！！」ということで、...
食事・栄養・サプリ パールマターさんがオススメする脳の働きを高めるサプリメント7選
前回の記事『インスリン感受性を高めるための食事法とは？運動を合わせるとさらに効果的』に引き続き、デイビット・パールマター...
食事・栄養・サプリ インスリン感受性を高めるための食事法とは？運動を合わせるとさらに効果的
前回の記事『太っている人は脳が小さい？脂肪はただのエネルギー貯蔵庫ではなくホルモンを分泌』に引き続き、デイビット・パール...
腸内環境と体の仕組み 太っている人は脳が小さい？脂肪はただのエネルギー貯蔵庫ではなくホルモンを分泌
前回の記事『老化を防ぎたいならAGEs（終末糖化産物）を減らすしかない』に引き続き、デイビット・パールマターさんの「いつ...
食事・栄養・サプリ 老化を防ぎたいならAGEs（終末糖化産物）を減らすしかない
前回の記事『コレステロールを下げる『スタチン』が脳機能を低下させ、心臓疾患のリスクを高める？』に引き続き、デイビット・パ...
健康情報の読み解き・考え方 コレステロールを下げる『スタチン』が脳機能を低下させ、心臓疾患のリスクを高める？
前回の記事『炎症を再定義。「いつものパン」があなたを殺すを読んで』に引き続き、デイビット・パールマターさんの「いつものパ...
健康情報の読み解き・考え方 悪玉コレステロールの嘘？本当に注意すべきは活性酸素な理由
コレステロールは悪！そんなイメージをお持ちの方も多いとは思いますが、実をいうとコレステロールはそこまで悪者ではありません...