未分類 ソイプロテインの効果とは？女性はバストアップが期待できる？イソフラボンの関係から男性は飲まないほうがいい？
プロテインといえば、 ホエイプロテイン ソイプロテインの2つが有名です。ホエイプロテインは乳製品由来、ソイプロテインは大...
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未分類 HMBサプリは効果があるのか？飲まなくていいかなーと思います
ガクトさんが飲んでいるということで一気に有名になったHMBサプリメント。果たしてこれは飲んだ方がいいのでしょうか？結論か...
未分類 大人より子供の方が腸内細菌の種類を増やしやすいらしいぞー
現代人は昔の人と比べて、腸内細菌の種類も数も少ないのは有名な話。腸内細菌の減少が体に様々な不調を与えていると言われていま...
未分類 ボディビルダーはどんなサプリメントを摂取しているのか？
ハイレベルのボディビルダーはどんなサプリメントを摂取しているのでしょうか？こちらの論文が興味深かったです。この論文から表...
未分類 プロテインとBCAAの違いってなに？基本的にはプロテインで十分な理由
「プロテインとBCAAってどう違うの？」という疑問にこのページではお答えしていきます！まずは結論から、「ほとんどの人はプ...
未分類 殺菌洗剤の過剰な使用は腸内フローラ的によろしくないかもよーと言う話
カナダの小児科医のチームがこのような研究の発表をしました。殺菌洗剤で子どもが肥満に？、腸内環境変化で カナダ研究 — c...
未分類 【初心者向け】自転車のチェーンのお掃除方法についてまとめてみた
このページでは自転車のお掃除方法についてまとめています。準備物は多少必要ですが、快適な自転車ライフを送りたいのであれば揃...
未分類 プロテインやサプリメントの保存方法は？冷蔵と常温はどちらがいいの？
プロテインやサプリメントは常温保存の方がいいのか？それとも冷蔵保存の方がいいのか？表記に“要冷蔵”や“Keep refr...
未分類 サイコバイオティクスとは？腸内フローラの影響が人の精神にまで関与している
当サイトでは「腸内環境を整えようぜー」ということを伝えております。なぜかというと、腸内環境を整えることが健康な体への第一...
未分類 善玉菌の種類・特徴と増やす方法について紹介します！
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