ランニング・ジョギングロジャー・フェデラーが推しているOnのシューズが気になっている話
ぼくがこよなく愛するスポーツ選手に、テニスのロジャー・フェデラー選手がいます。テニス界のレジェンドですね。まだ現役ですけ...
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家でできる筋トレ筋肉をつけながら脂肪を落とすことは可能？→太り気味の人はチャンス
筋肉をつけながら脂肪を落とすことってできるのかなぁ？ そんな疑問に答えます。 結論から言いますと、『太り気味で、運動をし...
家でできる筋トレ家トレの三種の神器の1つはケトルベルに決定した【おすすめ】
当サイトでは今までに、 プッシュアップバー 腹筋ローラー（アブローラー） が、安いし場所も取らないからオススメの家トレグ...
エクササイズをするタバタ式トレーニングのメニュー【いくつかを組み合わせよう】
タバタ式トレーニングではどんなメニューにすればいいのだろう？ そんな疑問に答えます。（ガチのアスリートを目指す人向けでは...
家でできる筋トレテレビ見ながらスクワットができるトレーニング椅子があるぞー！【ミズノ製】
ミズノが発売しているトレーニング椅子を発見しましたので紹介します。 椅子に座る感覚でスクワットができるので、足腰を鍛えた...
自転車に乗る空気を入れても抜けるなら虫ゴム交換を疑おう【DAHONメンテナンス】
愛車のDAHONちゃんの前輪タイヤの空気が抜けていました。「パンクかな？」と思ってタイヤを調べてみても、穴が空いている様...
エクササイズをするデスクサイクル（ミニバイク）を導入して座りながらの運動が思いのほかによかった話
座りすぎが体に悪いことは周知の事実かと思います。 ＞【アンチエイジング】体を衰えさせないためには座りすぎはダメ そこでス...
エクササイズをするバランス力を鍛えるために『バランスクッション』を購入
ジョコビッチのバランス力を鍛える動画を見て以来、バランス力向上に力を入れています笑 そこで私が購入したバランス力トレーニ...
エクササイズをする運動時の栄養摂取タイミングはいつ？by 国際スポーツ栄養学会
運動時っていつ栄養を補給すればいいの？ その疑問に答えます。 国際スポーツ栄養学会の『運動時の栄養摂取タイミング』が参考...
家でできる筋トレコンセントリックとエキセントリックの違い【筋トレ】
コンセントリックとエキセントリックの違いってなに？ その疑問にお答えします！ 筋トレをすると、筋肉の使われ方が2パターン...