食事を改善する 卵はコレステロールを上げないけれど食べ過ぎは体に悪そう【心筋梗塞】
昔は「卵の食べ過ぎはコレステロールを上げるから控えるように！」と言われておりました。しかし、科学の進化によって「卵を食べ...
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未分類 うんち関連本3冊を読んで分かったうんちから発せられるメッセージ
前回、『腸内フローラ関連本を30冊以上読んで分かった腸内細菌の大切さ【まとめ】』なる記事を書きました。今回の記事は、腸内...
睡眠の基礎知識 朝起きた時の口のネバネバした不快感を減らす方法【鼻呼吸で寝る】
朝起きたら口の中が最悪なんだよね。ネバネバしていてとっても不快。この不快感を減らす方法ってないかなー？ そんな疑問に答え...
予防 鼻づまりを治すエクササイズ【鼻呼吸が楽になる】
鼻づまりを治す方法ってないかなー？ そんな疑問に答えます。 この方法を行えば、慢性的な鼻づまりとおさらばできるかもしれな...
食事の補助をするサプリメント JAMU TEA（ジャムーティー）で花粉症が治るのは本当なのか？
これ飲んで「花粉症が治った！」みたいなツイートを見かけました。ほんまかいな？と思い調べていると、どうやらその飲み物は『J...
未分類 22cm110gの自転車の空気入れがすごい！【携帯ポンプ】
めちゃめちゃ小さい自転車の空気入れを見つけちゃいました。 22cm 110g のとても小さいサイズです。 しかもお値段 ...
睡眠を改善する 睡眠本6冊を読んで分かった眠ることの重要性と睡眠法【まとめ】
睡眠系の本をある程度読んできたので、このページにてまとめていこうと思います。記事の最後では読みやすい本を紹介していますの...
エクササイズをする バランス力を鍛えるために『バランスクッション』を購入
ジョコビッチのバランス力を鍛える動画を見て以来、バランス力向上に力を入れています笑 そこで私が購入したバランス力トレーニ...
腸内フローラを改善する 腸内フローラ関連本を30冊以上読んで分かった腸内細菌の大切さ【まとめ】
腸内フローラ系の本をたんまりと読んできたので、超重要と思えることをまとめていこうと思います。記事の後半では読みやすかった...
腸内フローラを整える食べ物 ボブズレッドミルのポテトスターチでお腹を壊した話【開封されてるもの注意】
食物繊維摂取のために、 オオバコ ポテトスターチ を混ぜて飲んでおります。愛飲しているポテトスターチは、iHerbで購入...