福山

休息・回復・不調対策

朝起きた時の口のネバネバした不快感を減らす方法【鼻呼吸で寝る】

朝起きたら口の中が最悪なんだよね。ネバネバしていてとっても不快。この不快感を減らす方法ってないかなー?そんな疑問に答えま...
健康情報の読み解き・考え方

JAMU TEA(ジャムーティー)で花粉症が治るのは本当なのか?

これ飲んで「花粉症が治った!」みたいなツイートを見かけました。ほんまかいな?と思い調べていると、どうやらその飲み物は『J...
運動・MMA・身体づくり

22cm110gの自転車の空気入れがすごい!【携帯ポンプ】

めちゃめちゃ小さい自転車の空気入れを見つけちゃいました。 22cm 110gのとても小さいサイズです。しかもお値段180...
休息・回復・不調対策

睡眠本6冊を読んで分かった眠ることの重要性と睡眠法【まとめ】

睡眠系の本をある程度読んできたので、このページにてまとめていこうと思います。記事の最後では読みやすい本を紹介していますの...
運動・MMA・身体づくり

バランス力を鍛えるために『バランスクッション』を購入

ジョコビッチのバランス力を鍛える動画を見て以来、バランス力向上に力を入れています笑そこで私が購入したバランス力トレーニン...
腸内環境と体の仕組み

腸内フローラ関連本を30冊以上読んで分かった腸内細菌の大切さ【まとめ】

腸内フローラ系の本をたんまりと読んできたので、超重要と思えることをまとめていこうと思います。記事の後半では読みやすかった...
腸内環境と体の仕組み

ボブズレッドミルのポテトスターチでお腹を壊した話【開封されてるもの注意】

食物繊維摂取のために、 オオバコ ポテトスターチを混ぜて飲んでおります。愛飲しているポテトスターチは、iHerbで購入し...
食事・栄養・サプリ

減塩・低脂肪食品は健康にメリットがある?→微妙です

減塩や低脂肪の食品を購入しているのだけど、本当に体にいいのかな?そんな疑問に答えます。結論から言うと、「微妙かも・・・」...
食事・栄養・サプリ

食品添加物は危険?安全性は確認されているが摂取しすぎない方がいい理由

食品添加物ってどうなの?危険なの?そんな疑問に答えます。結論から言います。食品添加物は厚生労働省が認可していますので、安...
腸内環境と体の仕組み

微生物は発酵・醸造にどう関わっているの?漬物・醤油・お酒の科学

微生物は発酵・醸造(じょうぞう)にどう関わっているのかな?そんな疑問に答えます。発酵・醸造とは、微生物の働きによって、食...