エクササイズをする

ダイエット・軽い筋トレにオススメのトレーニンググッズ・サプリ・本

ちょっといい体にしたいんだけれど、まずは何から始めたらいいんだろう?そんな疑問に答えます。このページではダイエット・家で...
病気

【水虫奮闘記】ジムのシャワーを2度と使わないと決めた唯一の理由。

「毎日スポーツジムに行って、シャワーを浴びて帰宅すれば、自宅のお風呂代がかからないからお得じゃね?」社会人1年目の私はこ...
食事の補助をするサプリメント

BASE PASTAという完全栄養食は本当にいいのか?サプリメントいらない?

2017年に発売された完全栄養食のBASE PASTA(ベースパスタ)。ネットの評価を見る限り、なかなか美味しいので、味...
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遺伝子検査サービス

【遺伝子検査MYCODEレビュー】購入して唾液を取って送付してみた

MYCODE(マイコード)ってご存知でしょうか?専用のキットに唾液を入れて送付するだけで、遺伝子を検査してくれるサービス...
腸内フローラを改善する

【腸内フローラ】なぜ健康を考える上で腸は大切なのか?

腸内フローラってそんなに重要なの?その疑問に答えます。このページでは、腸と腸内フローラの大切さについて説明していきます。...
病気

エアコンをつけたらPM2.5や黄砂は室内に入ってくるのか?大丈夫な理由

PM2.5や黄砂が外気に漂う季節…。この季節にエアコンをつけても大丈夫なのでしょうか?「エアコンをつけると外の空気が室内...
プロテイン

太りたい?そんな贅沢な悩みなら体重増量用プロテインがオススメ!

「私はダイエットをしたい!」世の中には少しでもダイエットしようと食事制限をしたり、運動したりと毎日努力する方がいる一方、...
予防

血液検査は体調が悪い時でなく、最も良い時にやっておくべき理由

先日、ほんまでっかTVを見ていると生物学の池田先生が「血液検査は体調が最も良い時にやっておくべき」と言っていました。その...
腸内フローラの知識

発酵しすぎて酸っぱくなった甘酒の対処法とは?捨てるのは勿体無い!

発酵させすぎて酸っぱくなってしまった甘酒の利用法について紹介しています。もったいないので「酸っぱい甘酒はいらない!捨てる!」ということはしないでください〜。
食事を改善する

ヨーグルトメーカーで甘酒は作れる?オススメのヨーグルトメーカーとは?

最近ヨーグルトメーカーで甘酒を作る人が増えているみたいです。残念ながら先日私が買ったヨーグルトメーカーは甘酒を作るのに適...