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体に必要な炭水化物とは?人間の体には糖質過剰摂取は適合しない理由

「体に必要な炭水化物とは何なのか?」 このような基本的な問いに立ち返って、体を管理していくことは大切だと思っています。 ということで、今回の記事では『炭水化物』について詳しく書いていきたいと思います。
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体に必要なエネルギーとは?1日に必要なカロリーの計算方法

「体に必要なエネルギーとは何なのか?」 このような基本的な問いに立ち返って、体を管理していくことは大切だと思っています。 ということで、今回の記事では『エネルギー』について詳しく書いていきたいと思います。
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おならがよく出る原因と解決方法は?腸内細菌とおならの関係について

「おならがたくさん出るのって病気?」 そんな悩みを持っている人もいるかもしれません。 実際、私もそういう悩みがありました。 しかし、食事に気をつけること・腸内細菌を整えることで、おならの悩みはかなり解決しました。 ということで...
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日本デビューのBASE PASTAという完全栄養食は定期的に食べるべきなのか?

2017年に発売された完全栄養食のBASE PASTA(ベースパスタ)。 ネットの評価を見る限り、なかなか美味しいので、味わいながら栄養を摂ることが可能だとか。 「でもそれって結局食べる意味あるの?」という思いのもと、BASE PAS...
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発酵しすぎて酸っぱくなった甘酒の対処法とは?捨てるのは勿体無い!

発酵させすぎて酸っぱくなってしまった甘酒の利用法について紹介しています。もったいないので「酸っぱい甘酒はいらない!捨てる!」ということはしないでください〜。
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ヨーグルトメーカーで甘酒は作れる?オススメのヨーグルトメーカーとは?

最近ヨーグルトメーカーで甘酒を作る人が増えているみたいです。 残念ながら先日私が買ったヨーグルトメーカーは甘酒を作るのに適していませんでした。 ということで今回の記事ではヨーグルトも作れるし、甘酒も作れると言う便利なヨーグルトメーカーを...
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目分量で作れる甘酒レシピ!温度管理も適当で作れてしまいます。

世間では空前絶後の甘酒ブームが来ていますね。飲む点滴と言われており、病人でもない人がこぞって飲んでいたりします。といっても私も甘酒を毎朝飲んでいます。もちろん購入しているのではなくて自家製の甘酒です。自家製といっても、すごく簡単に作っていま...
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ユーグレナの緑汁を飲んでみたのでレビュー!気になる人はまずは500円で試してみたら?

ユーグレナの緑汁を試してみました。飲んでいる間は「本当に効果あるのかなぁ〜?」なんて思っていたのですが、飲まなくなると効果を実感しました。ということで今回の記事では『ユーグレナの緑汁』に付いて書いていきたいと思います。500円で送料無料で1...
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ヨーグルトメーカーで明治ブルガリアヨーグルトの自家製を手作りした

この前ヨーグルトメーカーを購入しました。 それで最近ヨーグルト作りに励んでいるのですが、普通に美味しいヨーグルトを手作りすることができるんですよね。 こんなことなら、もっと早く購入しておけばよかったのなぁと思ってしまいます。 というこ...
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安いソイプロテイン(大豆プロテイン)ならこれ!3kgで5000円って安すぎぃ!

先日、プロテインの種類について記事を書きました。その中で大豆プロテインについて紹介したのですが、Amazonにてとっても安い大豆プロテインを見つけたので、紹介したいと思います。