エビオスと同じアサヒグループより出されている『新ラクトーンA』。
新ラクトーンAは、乾燥酵母、3種類の乳酸菌、ビタミンB1・B2を含む指定医薬部外品になります。
今回の記事では新ラクトーンAを飲み続けてみての感想を書いていきます(｀・ω・´)”
新ラクトーンAはどんなサプリメント？
エビオスと似ている新ラクトーンA
アサヒグループの有名な飲み物といえば、『アサヒスーパードライ』。
ビール作りに欠かすことができないものがビール酵母で、ビール酵母は大麦麦芽を発酵しアルコールと炭酸ガスに変えます。
発酵を終えたビール酵母から、ホップ樹脂やアルコールを取り除き、乾燥・粉末にしたものが『エビオス』になります。
一言で表すと、『死んだビール酵母』ですね笑
新ラクトーンAの主成分はエビオスと同様『乾燥酵母』になります。
善玉菌＋エビオス=新ラクトーンA
エビオスに善玉菌をプラスしたものが新ラクトーンAになります。
善玉菌は3種類入っており、
- ビフィズス菌：小腸下部から大腸に存在する菌で、乳酸・酢酸を産生し、腸内環境を酸性に傾けて悪玉菌を抑制する
- フェカリス菌：小腸で増殖して悪玉菌の増殖を抑える
- アシドフィルス菌：小腸で乳酸を作り腸内環境を整える
が入っております。
菌数は？
新ラクトーンAの菌の数はどれくらいなのか？
パッケージには書いてないので、メールで聞いてみました！
18錠あたりで、
- ビフィズス菌：約4億個
- フェカリス菌：約4億個
- アシドフィルス菌：約4億個
になります。
乾燥酵母についてはエビオスと同じなので、ここからはエビオスの説明になります。
エビオスは天然成分
死んだ酵母なので、天然ものです！
どういう時にエビオスは飲むべき？
アサヒの公式サイトによると、
- 胃もたれ
- 消化不良
- 食欲不振
- お腹のハリ
- 飲み過ぎ
- ビタミン、アミノ酸、ミネラルの栄養補給に
- 妊産婦・授乳婦の栄養補給に
に良いとのことです。
エビオスの特徴とは？
乾燥酵母は、
- ビタミンB群
- 必須アミノ酸
- 食物繊維
- ミネラル
が豊富に含まれています。
嬉しいことに、ヒトが必要な必須アミノ酸9種類が全て含まれているんですね！
新ラクトーンAは1日にどれくらい飲むの？
15歳以上は1日に18錠になります。
毎食後6錠飲むと3食で18錠になります。
エビオスに比べて小さめなので比較的飲みやすいと思います。
| 年齢 | 服用量 |
| 15歳以上 | 1回6錠 |
| 11歳以上15歳未満 | 1回4錠 |
| 8歳以上11歳未満 | 1回3錠 |
| 5歳以上8歳未満 | 1回2錠 |
新ラクトーンA18錠あたりの栄養成分
エビオスは30錠あたり、乾燥酵母7125mgが含まれています。
新ラクトーンAは18錠あたり、乾燥酵母2025mgが含まれています。（+ビフィズス菌40mg、フェカリス菌40mg、アシドフィルス菌40mg）
下の値はエビオスの値なので、約1/3程度が新ラクトーンAの値だとお考えください。
また、硝酸チアミン（ビタミンB1硝酸塩） 1.125mg、リボフラビン（ビタミンB2） 2.25mgが加えられています。
一般組成
ビタミン
ビタミン関連化合物
- イノシトール 26mg
- コリン 19mg
ミネラル
たんぱく質（アミノ酸組成として）
- リジン 290ｍｇ
- イソロイシン 170mg
- ロイシン 265ｍｇ
- メチオニン 61ｍｇ
- フェニルアラニン 160mg
- スレオニン 190mg
- トリプトファン 51mg
- バリン 206mg
- シスチン 36mg
- チロシン 112mg
- ヒスチジン 91mg
- アルギニン 210mg
- アラニン 254mg
- アスパラギン酸 377mg
- グルタミン酸 450mg
- グリシン 167mg
- プロリン 138mg
- セリン 201mg
グルタチオン
- 総グルタチオン 15mg
核酸
- RNA 296mg
- DNA 9.0mg
プリン体
- プリン体 113.3mg
添加物
添加物として乳糖、ステアリン酸マグネシウム、無水ケイ酸を含有しています。
エビオスはプリン体が多い？
エビオス錠30錠には、プリン体113.3mgが含有されています。（新ラクトーンAは1/3程度。）
プリン体といえば、痛風の原因物質として知られているので、「プリン体入ってるのやばくね？」と思うかもしれません。
でもプリン体は、細胞を構成するDNA（デオキシリボ核酸）、RNA（リボ核酸）の主成分であり、人間の体には必要不可欠な物質になります！
また、筋肉を動かすときにエネルギーを伝達するためにも使われています。
普段から尿酸値が高い方は注意が必要ですが、それ以外の方は摂取しても何ら問題はありません(｀・ω・´)”
新ラクトーンAと腸内細菌
乾燥酵母は腸内細菌にとってエサとなります！
私が新ラクトーンAを飲む理由の1つがこれです！
死んだ酵母、それ自体が善玉菌のエサになる
乾燥酵母は死んだ酵母になります。
近年の研究によって、“死んだ菌が善玉菌のエサになる”なんてことも言われています。
食物繊維的な意味でも、死菌という意味でも腸内環境をプラスに導いてくれるのです！
＊関連記事
新ラクトーンAを飲むと精神的にも良くなる
人が幸せを感じたりするのは『脳内ホルモン』の影響ですが、脳内ホルモンの多くは『腸』で作られることがわかっています。
セロトニンなどのホルモンの原材料は『必須アミノ酸』であり、エビオスは必須アミノ酸が含まれています。
- 必須アミノ酸の摂取
- 腸内環境を整える
この2つの観点からみても、新ラクトーンAはgoodです。
乳酸菌と乾燥酵母の組み合わせがいい！
新ラクトーンAは、小腸から大腸で活躍する乳酸菌（プロバイオティクス）と、乳酸菌のエサになる乾燥酵母（プレバイオティクス）が組み合わさった製品になります！
プロバイオティクス+プレバイオティクス=シンバイオティクス
なので、腸内環境を整えるにはとてもいいものです！
新ラクトーンAを1年飲み続けての感想
それでは感想を書いていきます！
エビオスと似ているので、そっくりそのままの感想です笑
お酒を飲む日は必須
お酒を大量に飲むな、って時には新ラクトーンAを必ず飲みます！
新ラクトーンAを飲む日と飲まない日では、全然二日酔いの感覚が違うんですね〜。
というのも、体内でアルコールを分解するにもエネルギーが必要で、そのエネルギーを作るために、
- アミノ酸
- ビタミン
- ミネラル
が必要です。
新ラクトーンAはこれらを十分含んでいます(｀・ω・´)”
男性性アップ
これはよく言われることですが、乾燥酵母を摂取すると『男性性』が強くなります！
これは私も実感しております。
ということで男性の皆さん、夜のお供にどうぞです。
（乾燥酵母は亜鉛を含んでいるのが理由だと思います）
腸内環境が良くなる
腸内環境も飲む前よりは良くなりました！
- 新ラクトーンAを飲む週
- 新ラクトーンAを飲まない週
で比べたのですが、やっぱり違いました。
善玉菌の効果はいかに？
新ラクトーンとエビオスの違いは“乳酸菌が含まれているかどうか”になります。
・・・が、私にはその違いが感じられませんでした笑
どちらも飲めばお腹の調子は良くなるし、飲まなければ悪くなります（´・ω・)
新ラクトーンAは飲むべきか？
乾燥酵母を摂取できるサプリはたくさんあります。
どれを飲んだらいいのか・・・？と言われると、「どれでもいいよー」というのが個人的な意見です。
まぁ全部試してみるのが一番だと思います。
ちなみに私は、
- 朝：エビオス
- 昼：強力わかもと
- 夜：新ラクトーンA
という感じで、バラけさせて使っています笑
エビオスだけを飲む週、強力わかもとだけを飲む週、新ラクトーンAだけを飲む週、という感じで使っていた時もあるのですが、あんまり違いは感じられませんでした。
違いが分からないということなので、コスパだけを考えるとエビオスが一番かとも思います。（私の体にはエビオスが合っていた、ということ）
まとめ
この記事では『新ラクトーンA』について書いてきました。
新ラクトーンAはアマゾンで買えるし、そこまで高くありませんし、「まずは試してみたら？」と言えるサプリメントになります。
人によっては「ガスが溜まる」とか「下痢気味になる」とか「効果がわからない」などなどの意見もあり、やはり個人差があるので、自分の体で試してみてください！
今回の記事も最後まで読んでくださり、ありがとうございました。
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