新ラクトーンAの菌数と効果は?1年間飲み続けたので感想を書いてみる

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新ラクトーンAの菌数と効果は?

 エビオスと同じアサヒグループより出されている『新ラクトーンA』。
新ラクトーンAは、乾燥酵母、3種類の乳酸菌、ビタミンB1・B2を含む指定医薬部外品になります。

今回の記事では新ラクトーンAを飲み続けてみての感想を書いていきます(`・ω・´)”

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新ラクトーンAはどんなサプリメント?

エビオスと似ている新ラクトーンA

アサヒグループの有名な飲み物といえば、『アサヒスーパードライ』。

ビール作りに欠かすことができないものがビール酵母で、ビール酵母は大麦麦芽を発酵しアルコールと炭酸ガスに変えます。
発酵を終えたビール酵母から、ホップ樹脂やアルコールを取り除き、乾燥・粉末にしたものが『エビオス』になります。

一言で表すと、『死んだビール酵母』ですね笑

新ラクトーンAの主成分はエビオスと同様『乾燥酵母』になります。

善玉菌+エビオス=新ラクトーンA

エビオスに善玉菌をプラスしたものが新ラクトーンAになります。

善玉菌は3種類入っており、

  • ビフィズス菌:小腸下部から大腸に存在する菌で、乳酸・酢酸を産生し、腸内環境を酸性に傾けて悪玉菌を抑制する
  • フェカリス菌:小腸で増殖して悪玉菌の増殖を抑える
  • アシドフィルス菌:小腸で乳酸を作り腸内環境を整える

が入っております。

菌数は?

新ラクトーンAの菌の数はどれくらいなのか?
パッケージには書いてないので、メールで聞いてみました!

18錠あたりで、

  • ビフィズス菌:約4億個
  • フェカリス菌:約4億個
  • アシドフィルス菌:約4億個

になります。

乾燥酵母についてはエビオスと同じなので、ここからはエビオスの説明になります。

エビオスは天然成分

死んだ酵母なので、天然ものです!

どういう時にエビオスは飲むべき?

エビオスを飲む時

アサヒの公式サイトによると、

  • 胃もたれ
  • 消化不良
  • 食欲不振
  • お腹のハリ
  • 飲み過ぎ
  • ビタミン、アミノ酸、ミネラルの栄養補給に
  • 妊産婦・授乳婦の栄養補給に

に良いとのことです。

エビオスの特徴とは?

エビオス 栄養

乾燥酵母は、

  • ビタミンB群
  • 必須アミノ酸
  • 食物繊維
  • ミネラル

が豊富に含まれています。

嬉しいことに、ヒトが必要な必須アミノ酸9種類が全て含まれているんですね!

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新ラクトーンAは1日にどれくらい飲むの?

15歳以上は1日に18錠になります。
毎食後6錠飲むと3食で18錠になります。

エビオスに比べて小さめなので比較的飲みやすいと思います。

年齢服用量
15歳以上1回6錠
11歳以上15歳未満1回4錠
8歳以上11歳未満1回3錠
5歳以上8歳未満1回2錠

新ラクトーンA18錠あたりの栄養成分

エビオスは30錠あたり、乾燥酵母7125mgが含まれています。
新ラクトーンAは18錠あたり、乾燥酵母2025mgが含まれています。(+ビフィズス菌40mg、フェカリス菌40mg、アシドフィルス菌40mg)

下の値はエビオスの値なので、約1/3程度が新ラクトーンAの値だとお考えください。
また、硝酸チアミン(ビタミンB1硝酸塩) 1.125mg、リボフラビン(ビタミンB2) 2.25mgが加えられています。

一般組成

ビタミン

ビタミン関連化合物

  • イノシトール 26mg
  • コリン 19mg

ミネラル

たんぱく質(アミノ酸組成として)

  • リジン 290mg
  • イソロイシン 170mg
  • ロイシン 265mg
  • メチオニン 61mg
  • フェニルアラニン 160mg
  • スレオニン 190mg
  • トリプトファン 51mg
  • バリン 206mg
  • シスチン 36mg
  • チロシン 112mg
  • ヒスチジン 91mg
  • アルギニン 210mg
  • アラニン 254mg
  • アスパラギン酸 377mg
  • グルタミン酸 450mg
  • グリシン 167mg
  • プロリン 138mg
  • セリン 201mg

グルタチオン

  • 総グルタチオン 15mg

核酸

  • RNA 296mg
  • DNA 9.0mg

プリン体

  • プリン体 113.3mg

添加物

添加物として乳糖、ステアリン酸マグネシウム、無水ケイ酸を含有しています。

エビオスはプリン体が多い?

エビオス錠30錠には、プリン体113.3mgが含有されています。(新ラクトーンAは1/3程度。)
プリン体といえば、痛風の原因物質として知られているので、「プリン体入ってるのやばくね?」と思うかもしれません。

でもプリン体は、細胞を構成するDNA(デオキシリボ核酸)、RNA(リボ核酸)の主成分であり、人間の体には必要不可欠な物質になります!
また、筋肉を動かすときにエネルギーを伝達するためにも使われています。

普段から尿酸値が高い方は注意が必要ですが、それ以外の方は摂取しても何ら問題はありません(`・ω・´)”

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新ラクトーンAと腸内細菌

乾燥酵母は腸内細菌にとってエサとなります!
私が新ラクトーンAを飲む理由の1つがこれです!

死んだ酵母、それ自体が善玉菌のエサになる

乾燥酵母は死んだ酵母になります。
近年の研究によって、“死んだ菌が善玉菌のエサになる”なんてことも言われています。

食物繊維的な意味でも、死菌という意味でも腸内環境をプラスに導いてくれるのです!

*関連記事

新ラクトーンAを飲むと精神的にも良くなる

人が幸せを感じたりするのは『脳内ホルモン』の影響ですが、脳内ホルモンの多くは『腸』で作られることがわかっています。
セロトニンなどのホルモンの原材料は『必須アミノ酸』であり、エビオスは必須アミノ酸が含まれています。

  • 必須アミノ酸の摂取
  • 腸内環境を整える

この2つの観点からみても、新ラクトーンAはgoodです。

乳酸菌と乾燥酵母の組み合わせがいい!

新ラクトーンAは、小腸から大腸で活躍する乳酸菌(プロバイオティクス)と、乳酸菌のエサになる乾燥酵母(プレバイオティクス)が組み合わさった製品になります!

プロバイオティクス+プレバイオティクス=シンバイオティクス

なので、腸内環境を整えるにはとてもいいものです!

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新ラクトーンAを1年飲み続けての感想

それでは感想を書いていきます!

エビオスと似ているので、そっくりそのままの感想です笑

お酒を飲む日は必須

お酒を大量に飲むな、って時には新ラクトーンAを必ず飲みます!
新ラクトーンAを飲む日と飲まない日では、全然二日酔いの感覚が違うんですね〜。

というのも、体内でアルコールを分解するにもエネルギーが必要で、そのエネルギーを作るために、

  • アミノ酸
  • ビタミン
  • ミネラル

が必要です。

新ラクトーンAはこれらを十分含んでいます(`・ω・´)”

男性性アップ

これはよく言われることですが、乾燥酵母を摂取すると『男性性』が強くなります!
これは私も実感しております。

ということで男性の皆さん、夜のお供にどうぞです。

(乾燥酵母は亜鉛を含んでいるのが理由だと思います)

腸内環境が良くなる

腸内環境も飲む前よりは良くなりました!

  • 新ラクトーンAを飲む週
  • 新ラクトーンAを飲まない週

で比べたのですが、やっぱり違いました。

善玉菌の効果はいかに?

新ラクトーンとエビオスの違いは“乳酸菌が含まれているかどうか”になります。

・・・が、私にはその違いが感じられませんでした

どちらも飲めばお腹の調子は良くなるし、飲まなければ悪くなります(´・ω・)

新ラクトーンAは飲むべきか?

乾燥酵母を摂取できるサプリはたくさんあります。

どれを飲んだらいいのか・・・?と言われると、「どれでもいいよー」というのが個人的な意見です。
まぁ全部試してみるのが一番だと思います。

ちなみに私は、

  • 朝:エビオス
  • 昼:強力わかもと
  • 夜:新ラクトーンA

という感じで、バラけさせて使っています笑

エビオスだけを飲む週、強力わかもとだけを飲む週、新ラクトーンAだけを飲む週、という感じで使っていた時もあるのですが、あんまり違いは感じられませんでした。

違いが分からないということなので、コスパだけを考えるとエビオスが一番かとも思います。(私の体にはエビオスが合っていた、ということ)

まとめ

この記事では『新ラクトーンA』について書いてきました。

新ラクトーンAはアマゾンで買えるし、そこまで高くありませんし、「まずは試してみたら?」と言えるサプリメントになります。

人によっては「ガスが溜まる」とか「下痢気味になる」とか「効果がわからない」などなどの意見もあり、やはり個人差があるので、自分の体で試してみてください!

今回の記事も最後まで読んでくださり、ありがとうございました。

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