食事を改善するエビオス錠の効果とは？3年間飲み続けているので感想を書いてみる
とりあえず飲んでみたら？ と誰にでもオススメしたくなるサプリメントといえば、『エビオス(EBIOS）』です笑（正式には指...
食事を改善する腸内フローラを改善する乳酸菌サプリメント（プロバイオティクス）の『CFU』ってどういう意味？
日本の乳酸菌サプリメント（プロバイオティクス）では書いてませんが、外国のサプリメントだと『CFU』という単位が出てきます...
病気ビタミンCの摂りすぎは危険！？遺伝子を傷つける可能性がある理由
「ビタミンCは体に大切なんや！」 確かにビタミンCは体に大切な栄養素になります。 しかし、摂りすぎも危険だといことが分か...
病気太りやすい体質かどうかは思春期までに決まっている！？遺伝的傾向を調べてみた
太りやすい体質か、痩せやすい体質かって思春期までに決まってるんですって（´・ω・) 日本医科大学教授の太田成男さんの『体...
病気【まとめ】健康を意識するならミトコンドリアの機能を理解し増やすしかない理由
ミトコンドリアについて学んだ。面白い！ #読書 #ミトコンドリアミステリー #体が若くなる技術 #林純一 #太田成男 福...
エクササイズをする有酸素運動で脂肪が燃焼するのは30分から？を早める効果的な方法
「有酸素運動は30分すると脂肪が燃焼し始める」 そう聞いたことがある人も多いと思います。 体温が上昇し軽く汗ばんでくると...
家でできる筋トレ筋肉痛の原因ってなに？「乳酸がたまるから」はもう古い情報
筋肉痛ってなんで起こるの？ その疑問に答えます。 歳を取ると運動の2日後に筋肉痛がくる・・・なんていう人もいますが、なん...
睡眠を改善する眠れない？眠りが浅い？そんな悩みを抱えているなら睡眠習慣をチェック！
睡眠に対して悩みを抱えていますか？ 今回の記事では、睡眠シリーズの第2回目を書いていきます。 1回目は『睡眠障害の原因と...
睡眠を改善する睡眠障害の原因と種類と対策法は？質の高い睡眠をとるための具体的な方法について
「最近よく眠れない・・・」 「寝ても寝てもスッキリしない・・・」 睡眠の悩みを抱えている方は多くいるように思えます。 こ...
食事を改善する【ローフードダイエットは効果がある？】生の食べ物は吸収率が悪いから判断が微妙
ローフードダイエットって聞いたことありますか？ ローフード（Raw-food：生の食べ物）をたくさん食べて、植物の酵素や...