歯のケア 歯磨きをした後に食べていいものはあるのか？【甘味料100％のキシリトールガム】
歯磨きをした後、なんか口に入れたくなる時ってあるじゃないですか？でも食べた後また歯磨きするのってめんどくさいですよね。こ...
歯のケア 
歯のケア 歯磨き粉は使わない方がいいのか、使った方がいいのか
「歯磨き粉は使わないで歯を磨きましょう。歯磨き粉のミントの香りでさっぱりして磨いたつもりになってはダメです」みたいなこと...
歯のケア 結局のところ研磨剤入りの歯磨き粉は使わない方がいいのか【負のスパイラルに】
歯磨き粉論争で、「研磨剤入りの方が歯が綺麗になる！」とか「研磨剤入りは歯が削れるから使わない方がいい！」みたいな話ってあ...
歯のケア デンタルフロスの選び方
歯医者さんに行くと「フロスは使ってくださいね」と、言われますよね。親切で言ってくれてるんでしょうけど、すごく不親切だなー...
歯のケア 食後30分以内に歯磨きしちゃダメは、ほとんどの人に当てはまらない件
「食後30分以内は歯磨きをしない方がいいです！」みたいなこと聞いたことありません？「食後はすぐに必ず歯磨きをしなさい！」...
健康関連本 もっとはやく知りたかった歯医者の事情【歯医者に行く前に読んでおきたい本】
歯医者さんの知識をもっと得るべく、以下の歯科系の本を読みました。やってはいけない歯科治療こんな歯医者に行ってはいけないと...
未分類 パレオな男が推奨するオリーブオイルとココナッツオイル
流通しているエクストラバージンオリーブオイルの大半は『なんちゃってエクストラバージンオリーブオイル』と言われております。...
健康関連本 不老長寿メソッド 鈴木裕【読書メモ】
パレオな男を運営している鈴木裕さんの本『不老長寿メソッド』を読んだのでメモします。決定版の本ですね。すっごくまとめられて...
健康関連本 免疫の守護者 制御性T細胞とはなにか 【読書メモ】
みんな大好きTレグ（制御性T細胞）。免疫を抑える機能がある細胞ですね。腸内細菌を整えることでTレグ細胞が活性化されるので...
健康関連本 室伏式 世界最高の疲労回復 【読書メモ】
室伏広治大先生の『室伏式 世界最高の疲労回復』を読んだので、気になるところをメモします。内容紹介（アマゾンより引用）↓現...