腸内環境と体の仕組み 腸内環境と免疫系の関係性。腸内細菌を増やして免疫力をアップ！
腸内には１０００種類を超える細菌が１００兆個以上存在するといわれています。これらの腸内細菌と人間は共生しており、最近の研...
福山
腸内環境と体の仕組み 
腸内環境と体の仕組み 食品添加物や抗生物質が腸内細菌に与える負の影響
人間の腸内には１０００種類を超える細菌が、合計で１００兆個を超える数で存在しています。 『細菌は悪いもの！』というイメー...
腸内環境と体の仕組み 人間はいつ腸内細菌をもらうのか？母親から受け継がれるもう一つの遺伝子
今では腸内細菌が体にとって大切だと言う事は、当たり前の話になっていきました。では腸内細菌は、いつ人間のお腹の中に住むよう...
腸内環境と体の仕組み マイクロバイオータ？マイクロバイオーム？プロバイオティクス？腸内フローラ？の違い
最近では『マイクロバイオーム』やら『マイクロバイオータ』やら『腸内フローラ』やら『腸内細菌叢』やら『プロバイオティクス』...
腸内環境と体の仕組み 【菌との共生】人の腸内には１００兆個を超える細菌が生息している！
人の細胞数は３０兆個やら６０兆個やら言われています。 しかし、腸内にはその数をはるかに上回る腸内細菌が住み着いているのを...
腸内環境と体の仕組み 【腸内細菌研究】ノドバイオティックマウスとは？
腸内細菌環境の研究に使われる『ノドバイオティックマウス』をご存知でしょうか？ 「腸内環境の研究ってこんな感じに行われてる...
食事・栄養・サプリ リンの効果とは？多く含まれる食材について
リンって身体にどんな効果があるの？そんな疑問に答えます。今回の記事では『リン』について詳しく書いていきたいと思います。こ...
運動・MMA・身体づくり 【アンチエイジング】体を衰えさせないためには座りすぎはダメ
デスクワークなど、パソコンの前で座りすぎたりしていませんか？ もしくはテレビの見過ぎで、座りすぎたりしていませんか？ も...
健康情報の読み解き・考え方 スタンドデスクのお供に千円以下で購入できる足つぼマット
足つぼマットを買い換えました。 前のやつは、バスマットくらいあって大きくて、足裏の刺激という意味では良かったのですが、「...
食事・栄養・サプリ マグネシウムは食事でどれだけ摂れる？1日の必要量と食品の目安
マグネシウムを普段の食事でどれだけ摂れるか知りたい方へ。納豆・豆腐・玄米など10食品を実際に食べる量で比較。年齢・性別ごとの推奨量、ごまとバナナで変わる比較の見方、サプリの上限と便秘薬との重複まで整理します。