病気なぜ『がん』は増えたのか？医療技術と長寿と遺伝子異常の関係性
今は日本人の３分の１は『がん』で亡くなっています。 私は今２０代なのですが、きっと私が６０、７０歳になることには、がんで...
病気
食事を改善するできれば避けたい不健康な食事8選【毎日食べるのはやめよう】
危険な食事といえば、このサイトでも紹介している『トランス脂肪酸』ですよね。トランス脂肪酸は天然にある脂肪と違い、人工的に...
脂質・オイル・油オメガ3を積極的に取るためには？亜麻仁油とクリルオイルがオススメ
必須脂肪酸にはオメガ3とオメガ6があります。どちらも体には必要なのですが、どちらか一方を取りすぎてしまってはダメで、バラ...
食事を改善する【トランス脂肪酸の危険性】『マーガリンなど』には気をつけろ！
アメリカの食品医薬品局であるFDA（Food and Drug Administration）は有害食品・有害薬品の調査...
食事を改善するアマゾンで定期購入してるミックスナッツ@TOMIZ(富澤商店)
私は健康を気にしだしてから、ナッツを食べるようになりました。今までは小腹が空いたときにお菓子を食べていたのですが、今では...
食事を改善する旅行に持っていくサプリメントケースorピルケースは曜日・時間で分かれているこれがオススメ
サプリメントや薬を常用しているかたは、旅行に行く際に、サプリメントや薬の持ち運びに困ったりしていませんか？ 私のようにサ...
ビタミンビタミンCの効果とは？多く含まれる食材について
ビタミンCって身体にどんな効果があるの？ そんな疑問に答えます。 今回の記事では『ビタミンC（アスコルビン酸ともいう）』...
ビタミンビタミンB12の効果とは？多く含まれる食材について
ビタミンB12って身体にどんな効果があるの？ そんな疑問に答えます。 今回の記事では『ビタミンB12』について詳しく書い...
ビタミンビタミンB9（葉酸）の効果とは？多く含まれる食材について
葉酸って身体にどんな効果があるの？ そんな疑問に答えます。 今回の記事では『ビタミンB9（葉酸）』について詳しく書いてい...
ビタミンビタミンB7（ビオチン）の効果とは？多く含まれる食材について
ビタミンB7（ビオチン）って身体にどんな効果があるの？ そんな疑問に答えます。 今回の記事では『ビタミンB7（ビオチン）...