【オイルプリング効果がすごい!】ココナッツオイルで舌苔が減り口のネバネバ解消

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ココナッツオイルに 殺菌効果があるだって?

健康のために『ココナッツオイル』を毎日食べています。

ココナッツオイルを食べる理由は“良質な脂質”を摂取するのが目的なのですが、体の他のところでココナッツオイルの意外な恩恵を受けることができました。

それが『舌苔の減少』になります。

舌苔ってご存知ですか?
字のごとく舌にできる苔のことで、「ベー」と舌を出したら、ひどい人だと舌の表面が黄色くなっていたりします。

これが口臭の原因だったりするんですね。
でね、ココナッツオイルを食べ始めてから、この舌苔が減っていったんですよね!

「なんでだろう?」と思っていたのですが、ようやくその理由が分かったので、それを記事にしたいと思います。

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ココナッツオイルには抗菌作用がある

白澤卓二さんの本『寝たきりにならない5つの習慣』を読んでいたら、ココナッツオイルの驚くべき効果がわかりました。

なぜいいのかというと、ココナッツオイルに含まれる中鎖脂肪酸はラウリン酸ですが、このラウリン酸には強い抗菌作用があるのです。p65

そうなのです、ココナッツオイルには抗菌作用があったのです!
だから、舌苔が減ったんですね。

ラウリン酸?

ラウリン酸ってあれよね、シャンプーとかに含まれてるやつよね。
ちょっと気になって調べてみました。

  • ココナッツオイルやヤシ油に含まれる
  • 抗菌活性を持つ
  • 毒性は非常に低い
  • 界面活性剤として水を油に溶かすことができる
  • 保存性に優れる

ということでした。
シャンプーとかに使われる理由は界面活性剤だからなんですね。

しかも毒性も低いということで安心しました(`・ω・´)”

オイル・プリング

巷で流行っている健康法に『オイル・プリング』があります。

これは、オイルを口に含んでうがいをするものです。

このオイルプリングをココナッツオイルで行うと、

  • 歯周病菌を減少
  • 歯のホワイトニング効果

が、あるのだとか。

やり方も簡単で、大さじいっぱいほどのココナッツオイルを口に含んでクチュクチュするだけ。

推奨時間は“15分”ですって。

長いよ笑

そんなにできないよ笑

でも15分することで表情筋も鍛えれて、ほうれい線の予防にも繋がるんですって。
歯周病予防&ほうれい線予防が一度にできるということで、やりたい人はどうぞ!

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口のネバネバがすっきり

普段の僕なら「ココナッツオイルでうがいをすると、菌が減るだって?嘘くせー」と思うのですが、ココナッツオイルを食べ始めてから朝起きた時の口のネバネバ感と舌苔が減少しているので、確かなんだろうなぁと思っています。

ココナッツオイルは体にも良いですし、まさかこんな意外な効果があるとは思っていなかったので、棚からぼたもちな気分です(=゚ω゚)ノ
ということで、口臭とか舌苔にお悩みの方は、是非ともココナッツオイルを試してみてください。

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まとめ

この記事では『ココナッツオイルの意外な効果』について書いてきました。

まさかココナッツオイルに殺菌効果があるとは・・・びっくりな事実です。
口臭が気になるあなた!天然物の素材で口臭対策をしてみてはいかがでしょうか??

ちなみに僕は朝、歯磨きした後、小さじ一杯のココナッツオイルをパクッとしています( ´∀`)
これだけで口のネバネバ感がすっきりしていくのですから、きっとオイルプリングをしたら超絶効果があるのではないかなぁと思います(`・ω・´)”

今回の記事も最後まで読んでくださり、ありがとうございました。

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