スキンケアをする スキンケアやヘアケアで重要なこと→体は食べたもので作られる
スキンケアやヘアケアで大事なことってなんだろう？そんな疑問に答えます。結論から言いますと、「健康的なものを食べる＆不健康...
福山
スキンケアをする 
予防 血液1滴で13種類のがんの有無を99％で検出できる時代へ
東芝さんの素晴らしいニュースが飛び込んでまいりました。芝は25日、1滴の血液から13種類のがんいずれかの有無を99％の精...
未分類 嘘に騙されないために健康情報について知っておきたいこと
健康情報ってどうやって判断したらいいのかなぁ？そんな疑問に答えます。基本的に以下の3つを押さえておけばOKです。 しっか...
ランニング・ジョギング ロジャー・フェデラーが推しているOnのシューズが気になっている話
ぼくがこよなく愛するスポーツ選手に、テニスのロジャー・フェデラー選手がいます。テニス界のレジェンドですね。まだ現役ですけ...
予防 ダルビッシュ有さんの体調不良を回復させたもの→背骨コンディショニング
プロ野球選手のダルビッシュさんが、『【皆さんも気をつけて】2年間悩まされた体調不良の原因とどう改善させたかについて。』と...
健康関連本 『ニセ医学』に騙されないためにを読んで
『ニセ医学』に騙されないために、を読みました。良書でした。 え？こんなのに騙される人いるの？ 抗がん剤について ワクチン...
ダイエットをする ダイエットは1ヶ月に2kg減を目標に【毎日500kcalを減らそう】
1ヶ月でどれくらい体重が落とせるのかなぁ？そんな疑問に答えます。結論からいうと、頑張って2kgくらいです。無理なくダイエ...
ダイエットをする 腹筋でお腹周りの脂肪は減らせる？→無理です
腹筋でお腹周りの脂肪は減らせるかなぁ？そんな疑問に答えます。結論から言うと、無理です。部分痩せは不可能というのは、ダイエ...
家でできる筋トレ 筋肉をつけながら脂肪を落とすことは可能？→太り気味の人はチャンス
筋肉をつけながら脂肪を落とすことってできるのかなぁ？そんな疑問に答えます。結論から言いますと、『太り気味で、運動をしてい...
ダイエットをする 1週間で3kgのダイエットは可能なのか？【脂肪1kgは7200kcalもあるのに】
1週間で3kgほどダイエットできないかなぁ？そんな疑問に答えます。結論から言いますと、不可能ではありません。体重を減らす...