予防 ダルビッシュ有さんの体調不良を回復させたもの→背骨コンディショニング
プロ野球選手のダルビッシュさんが、『【皆さんも気をつけて】2年間悩まされた体調不良の原因とどう改善させたかについて。』と...
福山
予防 
健康関連本 『ニセ医学』に騙されないためにを読んで
『ニセ医学』に騙されないために、を読みました。良書でした。 え？こんなのに騙される人いるの？ 抗がん剤について ワクチン...
ダイエットをする ダイエットは1ヶ月に2kg減を目標に【毎日500kcalを減らそう】
1ヶ月でどれくらい体重が落とせるのかなぁ？そんな疑問に答えます。結論からいうと、頑張って2kgくらいです。無理なくダイエ...
ダイエットをする 腹筋でお腹周りの脂肪は減らせる？→無理です
腹筋でお腹周りの脂肪は減らせるかなぁ？そんな疑問に答えます。結論から言うと、無理です。部分痩せは不可能というのは、ダイエ...
家でできる筋トレ 筋肉をつけながら脂肪を落とすことは可能？→太り気味の人はチャンス
筋肉をつけながら脂肪を落とすことってできるのかなぁ？そんな疑問に答えます。結論から言いますと、『太り気味で、運動をしてい...
ダイエットをする 1週間で3kgのダイエットは可能なのか？【脂肪1kgは7200kcalもあるのに】
1週間で3kgほどダイエットできないかなぁ？そんな疑問に答えます。結論から言いますと、不可能ではありません。体重を減らす...
ダイエットをする お腹周りの脂肪がなかなか落ちない理由→遺伝的に難しい
お腹周りの脂肪ってなんでなかなか落ちないのかなぁ？部分痩せはできないの？そんな疑問に答えます。結論から言います。 お腹周...
健康関連本 メンタリストDaiGoさんもエセ健康情報を垂れ流す側だった？
メンタリストDaiGoさんの悲しいニュースが続いてますね。 「科学的に」 「この論文では」というのがDaiGoさんの口癖...
ダイエットをする 【ダイエット】糖質と脂質のどちらを減らすべき？→タンパク質で満腹感をもたらしたほうがいい
痩せるためには糖質と脂質のどちらを減らしたほうがいいのかな？そんな疑問に答えます。まずは結論から言いますと、どちらでもい...
栄養素の基礎知識 脳のためにも糖分って必要なの？→必要
糖分って脳に必要なの？そんな疑問に答えます。糖分は脳が唯一使えるエネルギー源です。そのため、糖分は絶対に必要です。脳は体...