休息・回復・不調対策 【乾燥肌対策】お肌がデリケートな人はワセリンよりサンホワイトを選ぼう
当サイトではお肌の保湿にはワセリンをオススメしております。アメリカ皮膚学会でもワセリンは押されていまして、スキンケアに必...
福山
休息・回復・不調対策 
休息・回復・不調対策 サングラスの『可視光線透過率』とは？紫外線透過率とは違うので注意！
サングラスを選ぶときに『可視光線透過率』という表記を見かけたことがあると思います。なんだかよく分からない言葉ですよね。と...
休息・回復・不調対策 紫外線透過率1%以下と0.1%以下の違いとは？
サングラス購入前に知っておきたいことがあります。それが、「紫外線透過率がちゃんとあるかどうか？」についてです。「黒いサン...
健康情報の読み解き・考え方 アメリカでは減少している大腸がんが日本ではなぜ減らないのか？
日本人のがんになるランキングは、 １位：肺がん ２位：大腸がんになります。大腸がんは他のがんに比べて『発見しやすい』ので...
食事・栄養・サプリ 1日に必要なタンパク質を確保するための食事
タンパク質の過剰摂取は臓器にダメージを与えます。しかし、普通の生活をしていたらタンパク質不足になりがちです。1日に必要な...
休息・回復・不調対策 ブルーライトはレチナールに作用して目の細胞を壊すらしいぞー
当サイトでは、「夜になったらスマホやパソコンのブルーライトをカットしましょう！」と言うことを伝えております。というのも、...
運動・MMA・身体づくり JR四国には折り畳み自転車は持ち込めるのか？
JR四国には折り畳み自転車は持ち込めるのでしょうか？ぶたさん西日本と東日本は持ち込めるね！とりさん各JRの状況が気になっ...
運動・MMA・身体づくり 2018年製のDahon Routeを購入したよー！コスパはいいと思います
愛車Dahonを盗まれてからというもの・・・Dahonを購入しようか迷い続けておりました。「また盗まれたらどうしよう・・...
腸内環境と体の仕組み 【昆虫食のパワー】コオロギの粉でビフィズス菌が5.7倍に増加
驚くようなプレバイオティクス。まさか昆虫が腸内細菌にいいとわ・・・。昆虫食は腸内の善玉菌を増やし胃腸の健康にいいことが判...
運動・MMA・身体づくり 【初心者向け】自転車のチェーンのお掃除方法についてまとめてみた
このページでは自転車のお掃除方法についてまとめています。準備物は多少必要ですが、快適な自転車ライフを送りたいのであれば揃...