食事の補助をするサプリメント プロテインとBCAAの違いってなに？基本的にはプロテインで十分な理由
「プロテインとBCAAってどう違うの？」という疑問にこのページではお答えしていきます！まずは結論から、「ほとんどの人はプ...
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健康関連本 理想的な姿勢を目指して！『姿勢の教科書』を読みました
首都大学東京大学院教授、理学療法士・医学博士、竹井仁先生の『姿勢の教科書』を読みました。気になったところをメモしていきま...
健康関連本 『レクチン』が体に悪いかもしれないぞー！食のパラドックスを読んで
医学博士スティーブン・R・ガンドリー氏の『食のパラドックス』を読みました。原題はTHE PLANT PARADOXなので...
未分類 殺菌洗剤の過剰な使用は腸内フローラ的によろしくないかもよーと言う話
カナダの小児科医のチームがこのような研究の発表をしました。殺菌洗剤で子どもが肥満に？、腸内環境変化で カナダ研究 — c...
家でできる筋トレ クロスフィットの王者『リッチ・フローニング』のトレーニングがやばい
Netflixで『フローニング: クロスフィットの最強王者』というドキュメンタリー映画を観ました。そこで初めて『リッチ・...
自転車に乗る Dahon用に輪行袋を購入！入れ方も簡単でした
Dahon用に輪行袋を購入しましたー！ぶたさん輪行袋って何？とりさん自転車を入れる袋のことだね。きちんと袋に入れたら電車...
食事を改善する 【食品偽装が怖い】５分の１の肉には違う動物の肉が混ざっているかも
日本の話ではないですが、イギリスでは５分の１のお肉で表示外の動物のDNAが検出されたのだとか。英国の食肉サンプル検査、5...
肌の保湿 【乾燥肌対策】お肌がデリケートな人はワセリンよりサンホワイトを選ぼう
当サイトではお肌の保湿にはワセリンをオススメしております。アメリカ皮膚学会でもワセリンは押されていまして、スキンケアに必...
予防 サングラスの『可視光線透過率』とは？紫外線透過率とは違うので注意！
サングラスを選ぶときに『可視光線透過率』という表記を見かけたことがあると思います。なんだかよく分からない言葉ですよね。と...
予防 紫外線透過率1%以下と0.1%以下の違いとは？
サングラス購入前に知っておきたいことがあります。それが、「紫外線透過率がちゃんとあるかどうか？」についてです。「黒いサン...