食事・栄養・サプリ イヌリンってなに？イヌリン FOSを2ヶ月続けてみたら腸内細菌環境がさらなる高みへ
Jarrow Formulasの『イヌリン FOS』を2ヶ月ほど使い続けてみましたが、私の体には合っていたみたいで、ガス...
福山
食事・栄養・サプリ 
食事・栄養・サプリ マルチドフィラス12でも牛乳をヨーグルト化できました
ジャロ‐ドフィラスEPSのヨーグルト化成功に引き続き、私が毎日飲んでいるプロバイオティクスサプリメントの『マルチドフィラ...
食事・栄養・サプリ ジャロ‐ドフィラスEPSを牛乳にいれたら無事ヨーグルトができました！
私が普段飲んでいるプロバイオティクスサプリメント『Jarrow Formulas, ジャロ‐ドフィラスEPS』を牛乳にい...
食事・栄養・サプリ 多忙で食生活がおろそかになりがちな社会人はオイシックスのミールキット『Kit Oisix』がオススメ
オイシックスが提供しているミールキット『Kit Oisix』ってご存知でしょうか？少々お高めですが、コンビニ＆外食に頼り...
食事・栄養・サプリ 有機生鮮宅配の3社が統合してオイシックス・ラ・大地に集約されたぞ！
たくさんあった野菜宅配サービスも1つにまとまってきました。利用者からしたら困惑しなくて助かるのでありがたいことです。とい...
休息・回復・不調対策 ロールタイプのデンタルフロスを購入したけど使い方が難しすぎて挫折しそうな話
デンタルフロスやってます？俗に言う糸ようじは使っていたのですが、経済的により安いただの“糸”みたいなフロスを購入して使っ...
食事・栄養・サプリ 健康に良い食事とは？→『科学的に証明された究極の食事』を読もう
先日、健康的な食事法の決定版とも言える本が出版されました。それは、津川友介さんの『世界一シンプルで科学的に証明された究極...
食事・栄養・サプリ ココナッツオイル、ヤシ油、パーム油、植物油脂の違いとは？どれが健康的に安全？
健康を意識し初めて、商品を購入するときに商品の裏側を見ると、よくわからない油の名前が書いてあります。ヤシ油？パーム油？植...
休息・回復・不調対策 【毒出しうがい】虫歯になりたくなければ全力でうがいや！
歯学博士、照山裕子さんの『歯医者が考案 毒出しうがい』を読みました。うがいの重要性にめちゃんこ気がつかされた本でしたので...
休息・回復・不調対策 大谷義夫先生から学ぶ花粉症対策
『RUNNING style 2018年5月号』を読んでいたら、『花粉症撃退術』と特集があり、大谷義夫先生が紹介されてい...